दिन में 3 बार खाए डायबिटीज के मरीज 
-खान-पान और जीवनशैली सुधारने की सलाह  
एक रिसर्च के मुताबिक़, अगर डायबिटीज के मरीज छह बार खाना खाते रहते हैं तो आगे जाकर उनकी दिक्कत बढ़ जाती है। ऐसे मरीजों को  ज्यादा गहरे इलाज की जरूरत पड़ सकती है। इस शोध के बाद डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को दिन में तीन बार भोजन करने की सलाह दे रहे हैं।  पूरे विश्व में में 40 करोड़ लोग डायबिटीज का शिकार हैं। इसमें सबसे ज्यादा टाइप-2 मधुमेह से पीड़ित हैं। ज्यादातर डॉक्टर मधुमेह के मरीजों को रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए दवा देते हैं। साथ ही मरीजों को अपने खान-पान की आदतें और जीवनशैली को भी सुधारने की सलाह दी जाती है। कई चिकित्सकों का मानना है कि टाइप-2 मधुमेह के मरीजों को थोड़ी-थोड़ी देर में छोटे-छोटे आहार लेने चाहिए। मरीजों को दिन में छह बार छोटे आहार लेने की सलाह दी जाती है। इजरायल की तेल अवीव यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए शोध में कहा गया है कि छह बार खाने का तरीका गलत है और इससे कई परेशानियां हो सकती हैं। यह उन मरीजों के लिए ज्यादा खराब है, जिन्हें रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन लेने की जरूरत पड़ती है। शोधकर्ता और प्रोफेसर डेनियल जाकुबोविच ने कहा, मधुमेह पीड़ितों के लिए पारंपरिक आहार दिनभर में छह छोटे हिस्सों में बंटा होता है। लेकिन, यह आहार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में प्रभावकारी साबित नहीं हुआ है। इसी वजह से मधुमेह से पीड़ित मरीजों को अतिरिक्त इलाज और इंसुलिन की जरूरत पड़ती है। इंसुलिन के इंजेक्शन से वजन बढ़ता है और रक्त शर्करा के स्तर में भी बढ़ोतरी होती है। शोधकर्ताओं की टीम ने एक अध्ययन किया, जिसमें दर्शाया गया है कि मधुमेह पीड़ितों के लिए दिन में तीन आहार ज्यादा फायदेमंद हो सकते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार इंसुलिन के ज्यादा डोज से ग्लूकोज की मात्रा में असंतुलन होता है। इससे वजन में बढ़ोतरी भी हो सकती है और दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है। शोधकर्ताओं की टीम के मुताबिक़, शरीर की बायोलॉजिकल क्लॉक (जैविक घड़ी) के अनुसार खाना खाने से शारीरिक प्रक्रियाओं को एक साथ बेहतर ढंग से संचालित किया जा सकता है, जिससे एक व्यक्ति की इंसुलिन की जरूरतों में कमी लाई जा सकती है। जैविक घड़ी के अनुसार व्यक्ति को दिन में तीन बार भोजन करना चाहिए