नई दिल्ली । आमतौर पर इंसान की वृद्धावस्था आनुवांशिक और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है।उम्र के साथ इंसान की थकावट भी बढ़ने लगती है।शोध के मुताबिक, थकावट किसी इंसान की असामयिक यानी समय से पहले मौत का संकेत दे सकती है।स्टडी के मुताबिक, तनाव के कारण होने वाली मानसिक और शारीरिक थकावट इंसान के जल्दी मरने का संकेत दे सकती है।अध्ययन के लिए 60 साल या इससे ज्यादा उम्र के 2,906 सैम्पल्स को देखा गया था।स्टडी में हिस्सा लेने वाले वॉलंटियर्स से शोधकर्ताओं ने कुछ क्रियाकलापों के आधार पर एक से पांच तक के स्केल पर थकावट का स्तर पूछा था।
इसमें 30 मिनट की वॉक, लाइट हाउसवर्क और हैवी गार्डनिंग जैसी क्रियाएं शामिल थी। मृत्युदर को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को समझने के बाद शोधकर्ताओं ने पाया कि क्रियाओं में हिस्सा लेने वाले जिन वॉलंटियर्स ने ज्यादा थकावट महसूस की, उनमें असामयिक मौत का खतरा ज्यादा था। इन जोखिमों डिप्रेशन, पहले से मौजूद या कोई लाइलाज बीमारी, उम्र और लिंग जैसे कारक शामिल थे। ये एक ऐसा वक्त है जब लोग ज्यादा फिजिकली फिट रहने के लिए न्यू ईयर पर नए-नए संकल्प ले रहे हैं। मुझे उम्मीद है कि हमारे आंकड़े लोगों को एक्सरसाइज के महत्व को समझने में मदद करने वाले है। एक पिछली स्टडी में इस बात के संकेत मिले थे कि ज्यादा फिजिकली सक्रिय रहने से इंसान के अंदर थकावट का स्तर कम होता है। जबकि हमारा पहला ऐसा अध्ययन है जिसने अधिक गंभीर शारीरिक थकान को अर्ली डेथ से जोड़ा है। स्केल पर लोवर स्कोर इंसान के ज्यादा ऊर्जावान और लंबी आयु की ओर इशारा करते हैं।एक पिछली स्टडी के मुताबिक, रोजाना नियमित 15 मिनट की फिजिकल काम इंसान की जिंदगी में तीन साल का इजाफा कर सकती है।